枕頭影響睡眠的4罪狀 一個枕頭可能藏真菌100萬個
來源：富逸裝飾網(wǎng) 編輯：囡囡
提起睡覺，自然是少不了一個舒適的枕頭，我們每天都會和枕頭親密接觸，可你是否知道，每天睡覺的枕頭也許是引起你你打鼾、煩躁等引發(fā)失眠的罪魁禍首
罪證三：枕頭過硬易打鼾
過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩住，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打鼾的程度。
罪證四：不合理枕頭易致失眠多夢
研究顯示，全球6億失眠者中，有1.5億是因枕頭不適造成，而不科學的枕頭也是引發(fā)各種睡眠障礙的首要因素。
不合理的枕頭因材質(zhì)、枕型、軟硬程度不科學，會造成大腦供血不足，并直接影響睡眠中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙，嚴重者會造成長期習慣性失眠，同時，面部毛細血管會因為無法得到及時的血氧補充，造成細胞缺血，皮膚彈力衰退，長期下去，面色暗黃，黑眼圈嚴重，色斑增多，皺紋加深。
一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
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