一、提高免疫力
免疫力對(duì)身體健康至關(guān)重要，只有較好的免疫力才可以抵抗病毒入侵才可以將身體內(nèi)老化的細(xì)胞排除。在枸杞當(dāng)中有一種叫做枸杞多糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助提高人體抵抗力。當(dāng)然枸杞對(duì)人體有益的物質(zhì)不僅僅是枸杞多糖，在其中還含有胡蘿卜素，可以幫助合成抗體，因此枸杞在提高身體免疫力方面有極大作用。
二、對(duì)抗衰老
枸杞當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多，有枸杞多糖也有維生素e，而這些物質(zhì)可以幫助將身體內(nèi)導(dǎo)致身體衰老的自由基清除，因此可以達(dá)到抗衰老的效果。
三、養(yǎng)顏美容
上述內(nèi)容也已經(jīng)說(shuō)過(guò)，在枸杞當(dāng)中含有多種維生素，比如維生素e以及維生素C，這些物質(zhì)可以幫助延緩衰老，可以幫助美容。而維生素C這種物質(zhì)可以阻止黑色素在皮膚細(xì)胞當(dāng)中沉積，因此就可以達(dá)到美白肌膚的效果。除了這些，在枸杞當(dāng)中還患有包括鐵元素在內(nèi)的多種微量元素，鐵元素是血紅蛋白的組成成分之一，對(duì)于貧血還可以改善，改善貧血不僅僅是治療病癥還可以讓肌膚保持紅潤(rùn)。
四、養(yǎng)肝補(bǔ)腎
枸杞味道吃起來(lái)甜甜的，在進(jìn)入身體之后可以達(dá)到養(yǎng)肝補(bǔ)腎的效果，在很多資料當(dāng)中就有記載“枸杞歸肝腎經(jīng)，可以養(yǎng)肝補(bǔ)腎”。
吃枸杞對(duì)身體的好處主要是上述四個(gè)方面，但從枸杞可以提高身體免疫力上來(lái)說(shuō)就足以說(shuō)明其對(duì)健康的幫助，當(dāng)然枸杞對(duì)身體雖好，但是也不可無(wú)休止的服用，有一些注意事項(xiàng)還需要了解。
