家居視野

多數(shù)人因自身產(chǎn)生疲憊的感覺就會不知不覺睡著，雖說睡覺會消除人自身的壓力及疲勞，但往往人們從美夢中醒來的時候會出現(xiàn)這樣的狀況，那就是流口水。無論是趴在桌子上睡覺，還是在床上睡覺，出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象總會讓人覺得尷尬。

生活上的小細(xì)節(jié)多數(shù)都是疾病的表現(xiàn)，睡覺時出現(xiàn)的癥狀也是如此，而流口水就是其中一種。成年人認(rèn)為睡覺時流口水是因為睡姿的不正確所致，其實這樣的說法是錯誤的，因為用醫(yī)學(xué)的言語來說睡覺流口水是脾虛的表現(xiàn)。所以，對于這種現(xiàn)象應(yīng)該保持警惕。

什么是脾虛

疾病庫里帶有虛字的病癥有諸多，一般情況下出現(xiàn)虛字是因為生活紊亂所造成。而對于睡覺流口水現(xiàn)象也是與虛字有關(guān)，這里的虛是脾虛。脾虛多因飲食失調(diào)、勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和促進血液循環(huán)等作用。脾虛則運化失常，易出現(xiàn)營養(yǎng)障礙、多痰、發(fā)生失血等癥。

脾胃虛弱引起睡覺流口水

在睡覺的時候多數(shù)人會將嘴張開來，然后就會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，其實這就是脾虛的表現(xiàn)之一。換種說法，脾胃虛弱是引起睡覺流口水的主要原因。脾主肌肉，開竅于口。脾若健康，嘴部肌肉也會豐盈而有活力。成年人睡覺流口水與脾虛有關(guān)，即俗稱的脾胃虛弱。

當(dāng)人體出現(xiàn)各種癥狀的時候，多數(shù)是因為自身的免疫力降低，身體機能運作系統(tǒng)失調(diào)。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，肌肉彈力不足，便容易松弛。因此睡著后，脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴，形成口水外流。

脾虛的其他癥狀

一種疾病的產(chǎn)生并不會只出現(xiàn)單一的表現(xiàn)癥狀，從人體的其他表現(xiàn)癥狀也可看出，而脾虛也是其中一種。脾虛易出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食后困倦、食少乏味、大便溏瀉、四肢欠溫、氣短怯冷、舌質(zhì)淡胖、邊有齒印、脈細(xì)弱無力等一系列癥狀。

健脾養(yǎng)胃的妙招

1、飲食的選擇

當(dāng)人體出現(xiàn)疾病時，積極治療是祛除疾病的最佳方式。中醫(yī)及西醫(yī)是治療疾病的兩大方式，但這些一般是以藥物治療，但脾胃虛的后期保養(yǎng)是有必要的。所以，飲食的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。山藥、白術(shù)、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等都是健脾的好食物，能夠有效緩解因脾動力不足而出現(xiàn)的疲倦乏力、少氣懶言、腹脹腹瀉、牙齦出血等癥狀。

任何食物的使用都是具有雙面性，也就是所謂的好處與壞處，對于脾虛的患者來說，有些食物可以食用，但也有些食物是忌食的。宜食食物具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。

多數(shù)食物雖然非常的美味，但人們也要根據(jù)自身的身體狀況進行選擇。有些食物對于脾虛患者來說是不能食用的。忌食食物性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、茄子、空心菜、茭白、香蕉、綠豆、豆腐等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。

2、減壓

隨著生活節(jié)奏的加快，家庭及工作上的壓力往往使人透不過氣，壓力的增大會使人的心理及身體上出現(xiàn)一系列的癥狀。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，五情之中，思慮傷脾。人一旦壓力過大，必然會殫精竭慮地思考各種問題，氣在人體內(nèi)的運行便會變緩變慢，而脾胃是人體的發(fā)動機，它能源源不斷地生成氣血，并將氣血運送到全身各處。

壓力的增大不但會使人的心情出現(xiàn)煩躁的現(xiàn)象，還會使身體出現(xiàn)疾病的癥狀。壓力過大使脾胃工作起來變得困難，容易出現(xiàn)發(fā)動機使用過度而產(chǎn)生“發(fā)熱”的情況，也就是脾虛。平時我們應(yīng)該學(xué)會放松自己，通過深呼吸、聽輕松的音樂等方式，讓周圍的環(huán)境與你形成隔離緩沖帶。

結(jié)語：當(dāng)身體出現(xiàn)任何癥狀時千萬不要忽視，這很有可能是疾病的征兆。往往身體上小的細(xì)節(jié)就注定自身的健康狀況，睡覺流口水就可以證實這一點。以上主要講述睡覺流口水的主要原因是脾胃虛所引起的，但在日常的飲食要注意。